Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;
Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.
Οι συστάσεις που αφορούν την κατανάλωση αυγού διχάζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πάντως, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι μπορούμε να τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας.
«Η μέτρια κατανάλωση αυγών, δηλαδή περίπου ένα την ημέρα για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή θνησιμότητας, ακόμα και σε άτομα με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων ή διαβήτη», υποστηρίζει η επικεφαλής συγγραφέας και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά, Δρ. Mahshid Dehghan.
Επίσης, δε βρέθηκε κανένας συσχετισμός μεταξύ της κατανάλωσης αυγού και της χοληστερόλης ή άλλων παραγόντων κινδύνου.
Όπως, επεσήμανε ο επικεφαλής ερευνητής, Salim Yusuf, οι προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα αυγά και την υγεία έχουν αναδείξει αντιφατικά αποτελέσματα, διότι οι περισσότερες ήταν σχετικά μικρές και δεν περιελάμβαναν άτομα από πολλές χώρες.
Ολες οι Ειδήσεις
- Η Θεσσαλονίκη επιστρέφει σε κινηματογραφικούς ρυθμούς – Αυλαία για το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου με Χορηγό τον ΟΠΑΠ
- «Έχουμε κράτος Δικαίου, όχι καφενείο φίλων και γνωστών», η απάντηση Κικίλια στην Μπακογιάννη για την ΕΔΕ στον λιμενάρχη Χανίων
- Μητσοτάκης: Το σχέδιο για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας – Το έργο «Εύρυτος» και η δέσμευση ότι η ΕΥΔΑΠ θα παραμείνει στο Δημόσιο
- Χαμός στη Ζάκυνθο – Μητροπολίτης Δωδώνης σε καθηγητή για την αμφίεση του – «Με τα πουκάμισα έξω ήρθες; Απαράδεκτος» – Δείτε το βίντεο
- Γιώργος Γιαννιάς & Ρενέ Αγέρη: Sold out πρεμιέρα στο Simion
- Λατινοπούλου: Όσοι υψώνουν σημαίες της Παλαιστίνης έχουν αλλεργία στην ελληνική, είναι σαν τους βρικόλακες που τους πετάς αγιασμό όταν τη βλέπουν – Βίντεο
- Γεωργιάδης: Η Κωνσταντοπούλου είναι ό,τι πιο κακό και τοξικό έχει περάσει από τη Βουλή – Το έβαλε στα πόδια μόλις με είδε (βίντεο)
- Άγρια επίθεση της «συμμορίας 183» σε 13χρονο στο Μοσχάτο – «Μπαμπά με χτύπησαν άσχημα 15 άτομα» ,είπε στον πατέρα του (βίντεο)
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Bigpost.gr
Ακολουθήστε το Bigpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook
