Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;
Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.
Οι συστάσεις που αφορούν την κατανάλωση αυγού διχάζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πάντως, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι μπορούμε να τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας.
«Η μέτρια κατανάλωση αυγών, δηλαδή περίπου ένα την ημέρα για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή θνησιμότητας, ακόμα και σε άτομα με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων ή διαβήτη», υποστηρίζει η επικεφαλής συγγραφέας και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά, Δρ. Mahshid Dehghan.
Επίσης, δε βρέθηκε κανένας συσχετισμός μεταξύ της κατανάλωσης αυγού και της χοληστερόλης ή άλλων παραγόντων κινδύνου.
Όπως, επεσήμανε ο επικεφαλής ερευνητής, Salim Yusuf, οι προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα αυγά και την υγεία έχουν αναδείξει αντιφατικά αποτελέσματα, διότι οι περισσότερες ήταν σχετικά μικρές και δεν περιελάμβαναν άτομα από πολλές χώρες.
Ολες οι Ειδήσεις
- Αλίκη Βουγιουκλάκη: Πωλείται το σπίτι της Αλίκης Βουγιουκλάκη στη Στησιχώρου για 4 εκατ. ευρώ – Πλάνα από το διαμέρισμα
- Γιώργος Μαζωνάκης: Ο “κοριός” στο σαλόνι του σπιτιού του – «Οι κάμερες ήταν συνδεδεμένες με άγνωστα emails»
- Τόκιο 2025: Συγκλονιστικός ο Εμμανουήλ Καραλής πήρε το αργυρό με άλμα στα 6 μέτρα – Ανίκητος ο Ντουπλάντις με νέο παγκόσμιο ρεκόρ (βίντεο)
- Ελένη Βουλγαράκη για Φώτη Ιωαννίδη: Ο στόχος μου είναι να είμαι όσο πιο κοντά του γίνεται
- Ο ΟΠΑΠ γεμίζει τις σχολικές τσάντες με ελπίδα – Στηρίζει τα παιδιά πολύτεκνων οικογενειών του Οργανισμού Κοινωνικής Φροντίδας ΜΚΟ «Θεόφιλος»
- ΦΑΡΜΑ 2025 : Πρεμιέρα –Απόψε, Δευτέρα 15.9.25στις 21:00
- Exathlon: Ένα σημαντικό πλεονέκτημα – Απόψε στις 21.00 στον ΣΚΑΪ (τρέϊλερ)
- Το Πρώτο Πρόγραμμα γίνεται ΕΡΤnews Radio 105,8 – Νέα ονομασία για το ενημερωτικό ραδιόφωνο της ΕΡΤ
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Bigpost.gr
Ακολουθήστε το Bigpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook
