Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;
Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.
Οι συστάσεις που αφορούν την κατανάλωση αυγού διχάζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πάντως, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι μπορούμε να τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας.
«Η μέτρια κατανάλωση αυγών, δηλαδή περίπου ένα την ημέρα για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή θνησιμότητας, ακόμα και σε άτομα με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων ή διαβήτη», υποστηρίζει η επικεφαλής συγγραφέας και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά, Δρ. Mahshid Dehghan.
Επίσης, δε βρέθηκε κανένας συσχετισμός μεταξύ της κατανάλωσης αυγού και της χοληστερόλης ή άλλων παραγόντων κινδύνου.
Όπως, επεσήμανε ο επικεφαλής ερευνητής, Salim Yusuf, οι προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα αυγά και την υγεία έχουν αναδείξει αντιφατικά αποτελέσματα, διότι οι περισσότερες ήταν σχετικά μικρές και δεν περιελάμβαναν άτομα από πολλές χώρες.
Ολες οι Ειδήσεις
- «Βεντέτες: “Εγκλήματα βεντέτας στην Ελλάδα» – Το νέο βιβλίο του Πάνου Σόμπολου
- Πάρος: Υπό έλεγχο η φωτιά – Φόβοι για αναζωπύρωση εξαιτίας των ισχυρών ανέμων (βίντεο)
- Παύλος Μαρινάκης: «Η ΕΡΤ θα συνεχίσει με το καθεστώς πενθήμερης εργασίας»
- H ομάδα νέων του Ολυμπιακού νίκησε τη Μίλαν με 3-0 και κατέκτησε το Youth League
- Τάμτα: Tο ονειρεμένο ταξίδι στην Ιαπωνία με την κόρη της – Φωτογραφίες
- Κοινή επίσκεψη Μητσοτάκη – Ιερώνυμου στη Θήβα την Παρασκευή
- Χριστίνα Μπόμπα: Tι απάντησε σε σχόλιο για τα κιλά της – «Δεν μασάμε, αγαπάμε τον εαυτό μας»
- Κώστας Σλούκας στο PS Blog: «Συγκινητικό να τραγουδάνε οι φίλαθλοι του Παναθηναϊκού το όνομά μου» (video)
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Bigpost.gr
Ακολουθήστε το Bigpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook