Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.
Οι συστάσεις που αφορούν την κατανάλωση αυγού διχάζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πάντως, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι μπορούμε να τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας.
«Η μέτρια κατανάλωση αυγών, δηλαδή περίπου ένα την ημέρα για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή θνησιμότητας, ακόμα και σε άτομα με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων ή διαβήτη», υποστηρίζει η επικεφαλής συγγραφέας και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά, Δρ. Mahshid Dehghan.
Επίσης, δε βρέθηκε κανένας συσχετισμός μεταξύ της κατανάλωσης αυγού και της χοληστερόλης ή άλλων παραγόντων κινδύνου.
Όπως, επεσήμανε ο επικεφαλής ερευνητής, Salim Yusuf, οι προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα αυγά και την υγεία έχουν αναδείξει αντιφατικά αποτελέσματα, διότι οι περισσότερες ήταν σχετικά μικρές και δεν περιελάμβαναν άτομα από πολλές χώρες.
Ολες οι Ειδήσεις
- Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Ο πρώτος χορός του ζευγαριού μετά το γάμο (βίντεο)
- Ειρήνη Μουρτζούκου: Συνελήφθη σε ξενοδοχείο στην Αθήνα για τη δολοφονία τριών παιδιών στην πολύκροτη υπόθεση της Αμαλιάδας
- Δημοσκόπηση Opinion Poll: Στο 29,8% η ΝΔ στην εκτίμηση ψήφου, στο 13,9% το ΠΑΣΟΚ, τρίτη σε απόσταση αναπνοής η Πλεύση Ελευθερίας
- Συνελήφθη η Ειρήνη Μουρτζούκου για τη δολοφονία τριών παιδιών στην πολύκροτη υπόθεση της Αμαλιάδας
- Διεθνής διάκριση για την Ελεονώρα Μελέτη: Την ανακήρυξαν Επίτιμο Δημότη του Ελληνόφωνου Δήμου Μπόβα, στην Ιταλία
- Ζέττα Μακρή: «Μου έβαλε το μαχαίρι στον λαιμό για τα ποσά που έπρεπε να δώσω», είπε για τον δημοσιογράφο που κατηγορεί ότι την εκβίαζε (βίντεο)
- Τέλος ο «Μιλτιάδης» από τη «Γη της ελιάς»: Η ανακοίνωση του Νίκου Κοσώνα για την αποχώρηση του από το βασικό καστ
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Απολαμβάνει τις διακοπές με την οικογένεια του με σκάφος στην Κρήτη – Φωτογραφίες&Βίντεο
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Bigpost.gr
Ακολουθήστε το Bigpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook