ΑΡΧΙΚΗ / Υγεία / Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

16.01.2021 | 14:54

Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.

Οι συστάσεις που αφορούν την κατανάλωση αυγού διχάζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πάντως, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι μπορούμε να τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας.

«Η μέτρια κατανάλωση αυγών, δηλαδή περίπου ένα την ημέρα για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή θνησιμότητας, ακόμα και σε άτομα με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων ή διαβήτη», υποστηρίζει η επικεφαλής συγγραφέας και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά, Δρ. Mahshid Dehghan.

Επίσης, δε βρέθηκε κανένας συσχετισμός μεταξύ της κατανάλωσης αυγού και της χοληστερόλης ή άλλων παραγόντων κινδύνου.

Όπως, επεσήμανε ο επικεφαλής ερευνητής, Salim Yusuf, οι προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα αυγά και την υγεία έχουν αναδείξει αντιφατικά αποτελέσματα, διότι οι περισσότερες ήταν σχετικά μικρές και δεν περιελάμβαναν άτομα από πολλές χώρες.

Ολες οι Ειδήσεις

Ειδήσεις Top Stories

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Bigpost.gr

Ακολουθήστε το Bigpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook

Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.

Ολες οι Ειδήσεις

Υγεία

Θεσσαλονίκη: Χειρουργός καταδικάστηκε σε 3 χρόνια φυλάκισης γιατί έκανε σε γυναίκα διπλή μαστεκτομή που δεν την χρειαζόταν

Η ένεση αμιβανταμάμπης, κατά του καρκίνου μπορεί να εξαλείψει ολόκληρους όγκους σε ασθενείς – Τι έδειξε η κλινική δοκιμή για τη νέα καινοτόμα θεραπεία

Σε καραντίνα το νοσοκομείο «Αττικόν» μετά από έξαρση γαστρεντερίδας – Η ανακοίνωση των εργαζομένων

Μητσοτάκης: Συνεχίζεται το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» και την επόμενη τετραετία – Στη διαφθορά απαντάμε με διαφάνεια, είπε για το «φακελάκι» σε γιατρούς

Η συγκινητική ανάρτηση του Άδωνι Γεωργιάδη για τη μικρή Κατερίνα που έδωσε μάχη με σπάνια αιματολογική ασθένεια – Βίντεο

Δείτε επίσης

Παραιτήθηκε ο γ.γ. του υπουργείου Πολιτισμού Γιώργος Διδασκάλου στη σκιά του σκανδάλου με τις πολεοδομίες

Ο Πιερρακάκης ανακοίνωσε την αύξηση του ακατάσχετου λογαριασμού στα 1.600 ευρώ από τα 1.250

ΗΠΑ και Ιράν ανταλλάσσουν επιθέσεις σε όλη τη Μέση Ανατολή για δεύτερη ημέρα – Θρίλερ με τα Στενά του Ορμούζ – Στα ύψη πάλι το πετρέλαιο

Προ των πυλών “κακοκαιρία εξπρές”: Πολλές βροχές – καταιγίδες – Επτά περιοχές με επικινδυνότητα – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης

ΕΡΤ1: #Παρέα με τον Γιώργο Κουβαρά – Αφιέρωμα στα «Χρυσά Δίδυμα» – Σάββατο 13.06.2026

Αλεξάνδρα Νίκα – Κωνσταντίνος Αργυρός : Η πρώτη ανάρτηση και οι κοινές δηλώσεις, μετά την έξοδο από το μαιευτήριο: «Και κάπως έτσι γίναμε τέσσερις» (βίντεο)

Πεδίο μάχης το Δημοτικό Συμβούλιο Ηλιούπολης: Ήρθαν στα χέρια αντιδήμαρχος και σύμβουλοι (βίντεο)

Μουντιάλ 2026: H μεγάλη γιορτή του ποδοσφαίρου αρχίζει απόψε στην ΕΡΤ

Περισσότεροι από 30.000 επισκέπτες στο 7ο Alimos Classic Car Sunday – Ρεκόρ συμμετοχής και εντυπωσιακά εκθέματα

Ο Τραμπ τερματίζει απότομα τηλεοπτική συνέντευξη στο NBC: «Είτε είσαι ηλίθια είτε διεφθαρμένη», είπε στη δημοσιογράφο κι έφυγε (βίντεο)

Πέθανε σε ηλικία 94 ετών ο σπουδαίος ηθοποιός Άγγελος Αντωνόπουλος

Gardenia All Day Café • Bistro • Wine Bar Restaurant: Η καταπράσινη όαση γεύσης στο Χαλάνδρι

Ίλιον: Συνελήφθη ο οδηγός που γρονθοκόπησε γυναίκα οδηγό – Διατάχτηκε εγκλεισμός του στο Δαφνί – Βίντεο με το άγριο επεισόδιο

Νέα αμερικανική μελέτη δεν θεωρεί επίφοβη την καθημερινή κατανάλωση των αυγών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ολες οι Ειδήσεις

Υγεία

Θεσσαλονίκη: Χειρουργός καταδικάστηκε σε 3 χρόνια φυλάκισης γιατί έκανε σε γυναίκα διπλή μαστεκτομή που δεν την χρειαζόταν

Η ένεση αμιβανταμάμπης, κατά του καρκίνου μπορεί να εξαλείψει ολόκληρους όγκους σε ασθενείς – Τι έδειξε η κλινική δοκιμή για τη νέα καινοτόμα θεραπεία

Σε καραντίνα το νοσοκομείο «Αττικόν» μετά από έξαρση γαστρεντερίδας – Η ανακοίνωση των εργαζομένων

Μητσοτάκης: Συνεχίζεται το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» και την επόμενη τετραετία – Στη διαφθορά απαντάμε με διαφάνεια, είπε για το «φακελάκι» σε γιατρούς

Η συγκινητική ανάρτηση του Άδωνι Γεωργιάδη για τη μικρή Κατερίνα που έδωσε μάχη με σπάνια αιματολογική ασθένεια – Βίντεο

Δείτε επίσης

Παραιτήθηκε ο γ.γ. του υπουργείου Πολιτισμού Γιώργος Διδασκάλου στη σκιά του σκανδάλου με τις πολεοδομίες

Ο Πιερρακάκης ανακοίνωσε την αύξηση του ακατάσχετου λογαριασμού στα 1.600 ευρώ από τα 1.250

ΗΠΑ και Ιράν ανταλλάσσουν επιθέσεις σε όλη τη Μέση Ανατολή για δεύτερη ημέρα – Θρίλερ με τα Στενά του Ορμούζ – Στα ύψη πάλι το πετρέλαιο

Προ των πυλών “κακοκαιρία εξπρές”: Πολλές βροχές – καταιγίδες – Επτά περιοχές με επικινδυνότητα – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης

ΕΡΤ1: #Παρέα με τον Γιώργο Κουβαρά – Αφιέρωμα στα «Χρυσά Δίδυμα» – Σάββατο 13.06.2026

Αλεξάνδρα Νίκα – Κωνσταντίνος Αργυρός : Η πρώτη ανάρτηση και οι κοινές δηλώσεις, μετά την έξοδο από το μαιευτήριο: «Και κάπως έτσι γίναμε τέσσερις» (βίντεο)

Πεδίο μάχης το Δημοτικό Συμβούλιο Ηλιούπολης: Ήρθαν στα χέρια αντιδήμαρχος και σύμβουλοι (βίντεο)

Μουντιάλ 2026: H μεγάλη γιορτή του ποδοσφαίρου αρχίζει απόψε στην ΕΡΤ

Περισσότεροι από 30.000 επισκέπτες στο 7ο Alimos Classic Car Sunday – Ρεκόρ συμμετοχής και εντυπωσιακά εκθέματα

Ο Τραμπ τερματίζει απότομα τηλεοπτική συνέντευξη στο NBC: «Είτε είσαι ηλίθια είτε διεφθαρμένη», είπε στη δημοσιογράφο κι έφυγε (βίντεο)

Πέθανε σε ηλικία 94 ετών ο σπουδαίος ηθοποιός Άγγελος Αντωνόπουλος

Gardenia All Day Café • Bistro • Wine Bar Restaurant: Η καταπράσινη όαση γεύσης στο Χαλάνδρι

Ίλιον: Συνελήφθη ο οδηγός που γρονθοκόπησε γυναίκα οδηγό – Διατάχτηκε εγκλεισμός του στο Δαφνί – Βίντεο με το άγριο επεισόδιο